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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar rotinas alimentares equilibrados é fundamental para perda de peso duradouro. Começar uma estratégia alimentar balanceado ajuda sustentar a saúde durante toda a jornada.Incorporar frutas assim como folhas verdes nos cardápios fornece vitaminas importantes para a saúde. Reduzi